– Vi tror trening gjør det lettere å være rusfri

Fysisk aktivitet og trening har stor gevinst for den fysiske og psykiske helsen. Derfor er fysisk aktivitet en integrert del av rusbehandlingen hos oss, og er sidestilt med annen behandling. I en forstudie fant vi at personer med rusmiddelavhengighet fikk god effekt av kun én enkeltstående treningsøkt. Denne ene økten gav dem de bedre humør, …

Fortsett – Vi tror trening gjør det lettere å være rusfri

Du kan leve symptomfritt med diabetes type 2

Nesten 90 prosent av alle personer med diabetes i Norge har type 2. Vi har ikke en nøyaktig statistikk over hvor mange personer i Norge det dreier seg om, men folkehelseundersøkelser i Nord-Trøndelag og Tromsø tyder på at det muligens er 180.000. Samtidig har kanskje 100.000 – 150.000 personer sykdommen uten å vite om det. Tekst: Trond Jenssen, …

Fortsett Du kan leve symptomfritt med diabetes type 2

Hvorfor skal høyt blodtrykk behandles når du ikke merker noe til det?

Høyt blodtrykk, også kjent som hypertensjon, rammer omkring 40% av alle voksne i verden. Det gir stort sett ingen symptomer, men legene insisterer på at man skal bruke medisiner som kan gi bivirkninger. Er det altså så viktig å få ned blodtrykket? Det korte svaret er «JA!». For å forstå det lange svaret, er det …

Fortsett Hvorfor skal høyt blodtrykk behandles når du ikke merker noe til det?

Fettet vårt er et aktivt organ!

  Tidligere trodde man at fettvevet bare var et lagringssted for fett. I dag vet vi at det er et biokjemisk aktivt organ. Overvekt fører nemlig til en endring i fettvevets cellesammensetning som igjen bidrar til en kronisk betennelsestilstand. Samtidig reduseres effekten av insulin, og man blir disponert for diabetes type 2. Tekst av: Ingebjørg Seljeflot, seniorforsker …

Fortsett Fettet vårt er et aktivt organ!

6 enkle tips for et sunt hjerte

«Bevar ditt hjerte fremfor alt du bevarer, for livet går ut fra det». Allerede i Salomos ordspråk ble viktigheten av en god hjertehelse understreket. Ved å følge noen enkle råd, lever du nemlig både lengre og bedre. Vi har et helt fantastisk organ litt til venstre i brystkassen, som holder oss i live ved å …

Fortsett 6 enkle tips for et sunt hjerte

Lengden på kromosonene forteller hvor lenge du lever

Aldring skyldes ytre miljøfaktorer og livsstil, men også en forkortelse av kromosomenes endestykker, de såkalte telomerene. Vi tror det er en sammenheng mellom livsstil, telomerforkortelse og aldersrelatert sykdom og spør derfor om telomerlengden indikerer vår biologiske alder? Tekst av: Trine B. Opstad, seniorforsker, Senter for klinisk hjerteforskning, Oslo universitetssykehus. Foto: OUS og Shutterstock. Hva skjer …

Fortsett Lengden på kromosonene forteller hvor lenge du lever

Har eldre pasienter med hjerteinfarkt nytte av Omega-3?

Tilskudd av omega-3 fettsyrene EPA og DHA fra fet fisk anbefales ofte til pasienter med risiko for hjertesykdom, men det er ikke kjent om dette også gjelder eldre pasienter. I OMEMI-studien på hjerteinfarktpasienter mellom 70 og 82 år undersøker vi om tilførsel av disse fettsyrene kan redusere nytt infarkt, hjerneslag og død. Til sammen 1000 pasienter deltar. …

Fortsett Har eldre pasienter med hjerteinfarkt nytte av Omega-3?

Kan et foster være pasient?

I Norge fødes 60 000 barn årlig. 3–5 % av disse har medfødte misdannelser, 0,4 % er dødfødt, 6 % er født for tidlig og 10–15 % utredes i svangerskapet for langsom fostervekst. I tillegg finnes det sykdommer hos mor som kan påvirke fosterets helse. Tekst: Vasilis Sitras, Overlege, seksjon for fostermedisin, Fødeavdelingen, Oslo universitetssykehus. …

Fortsett Kan et foster være pasient?

– Mor har blitt så tynn…

«Eldre på sykehjem i Oslo spiser for lite» og «Sjokktall om eldre som sliter med å spise». Dette er noen overskrifter fra dagspressen som minner oss på at eldre kan være underernærte. Løsningen skal være å ansette flere kokker i sykehjem og i mange tilfeller er dette et godt tiltak. Men for eldre mennesker som lever …

Fortsett – Mor har blitt så tynn…

Tør du bruke en hjertestarter?

Var det ikke noe med disse hjertestarterne som er utplassert rundt om i det offentlige rom? Hvordan bruker vi dem? Viktig melding - en hjertestarter er like enkel å bruke som en støvsuger. Tekst: Kristin Alm-Kruse, stipendiat NAKOS/Akuttklinikken, intensivsykepleier Generell intensiv 1, Rikshospitalet, Oslo universitetssykehus. Foto: Oslo universitetssykehus. De fleste av oss frykter å havne …

Fortsett Tør du bruke en hjertestarter?