AktivA – trening som gir mening for artrosepasienter

Ny behandlingsmodell for den store gruppen av pasienter med artrose i Norge. Mer kunnskap om artrose og riktig veiledet trening, vil bedre symptomer og funksjon hos deg med artrose – trening gir mening. AktivA er en ny nasjonal modell med mål om et likeverdig tilbud til alle, hvor enn du bor i landet. Tekst: Professor …

Spisser kompetansen i eget simuleringssenter

På Simuleringssenteret ved Oslo universitetssykehus trener ansatte og eksterne kursdeltagere på sine ferdigheter innen pasientbehandling. Her finnes fire simuleringsrom og to rom for å trene på hjerte-lunge-redning. Se video fra Simuleringssenteret om hvordan helsepersonell og studenter øver på akutte hendelser: https://www.youtube.com/watch?v=dcgF0xpMBOk&feature=youtu.be   På Simuleringssenteret trenes det på mange ulike pasientsituasjoner som kan oppstå i klinikk, for å …

Kutte fett eller karbohydrater – det er lett å bli forvirret!

Glem lav-karbo og lav-fett – det er matens kvalitet som er viktig for både vekt og helse! Glem fokus på antall gram fett, kolesterol og kalorier i maten – det er hvilke matvarer vi velger og kostholdets totale kvalitet som er viktig! Nå vet vi mer om hvilke nøkkelmatvarer som virkelig «booster» helsa. Tekst: Tine …

– Vi tror trening gjør det lettere å være rusfri

Fysisk aktivitet og trening har stor gevinst for den fysiske og psykiske helsen. Derfor er fysisk aktivitet en integrert del av rusbehandlingen hos oss, og er sidestilt med annen behandling. I en forstudie fant vi at personer med rusmiddelavhengighet fikk god effekt av kun én enkeltstående treningsøkt. Denne ene økten gav dem de bedre humør, …

Du kan leve symptomfritt med diabetes type 2

Nesten 90 prosent av alle personer med diabetes i Norge har type 2. Vi har ikke en nøyaktig statistikk over hvor mange personer i Norge det dreier seg om, men folkehelseundersøkelser i Nord-Trøndelag og Tromsø tyder på at det muligens er 180.000. Samtidig har kanskje 100.000 – 150.000 personer sykdommen uten å vite om det. Tekst: Trond Jenssen, …

Kan demens forebygges?

Spiser du grønn salat, fisk og bønner, eller rødt kjøtt, smågodt og smør? Har du høyt blodtrykk, eller kanskje lavt, diabetes eller veier du for mye? Røyker du og drikker, mer enn akkurat passe? Trener du sånn at du blir andpusten, lærer du deg et nytt språk annethvert år og bygger du sosiale nettverk? Kryss …