Studier har vist at økt fysisk aktivitet gir nedsatt risiko for livsstilsykdommer f.eks. hjerte- og karsykdommer, diabetes, og kreft. På den annen side bemerket Verdens helseorganisasjon (WHO) at det å være fysisk inaktiv er blant de ledende risikofaktorene for dødelighet i både mellom- og høyinntektsland. Tekst: Kristin Ørstavik, prosjektleder, Hanne Ludt Fossmo, spesialfysioterapeut og medlem …
Fortsett Bedre kunnskap om fysisk aktivitet hos personer med arvelig nevropati (CMT)
God mat og drikke er en viktig del av julefeiringen for de fleste av oss. Det er mulig å nyte både julebord, julaften, juledagene og andre tilstelninger til det fulle uten å gå opp i vekt, bare man er litt ekstra bevisst "mellom slagene". Her er oppskriften fra på hvordan du kan kose deg og …
Fysisk aktivitet og trening har stor gevinst for den fysiske og psykiske helsen. Derfor er fysisk aktivitet en integrert del av rusbehandlingen hos oss, og er sidestilt med annen behandling. I en forstudie fant vi at personer med rusmiddelavhengighet fikk god effekt av kun én enkeltstående treningsøkt. Denne ene økten gav dem de bedre humør, …
Hjerneslag er en alvorlig sykdom og amerikanske tall viser at 1 av 6 rammes i løpet av livet. Men risikofaktorer for hjerneslag er ikke så godt kjent. Ved å følge menn over flere tiår har vi funnet at endring i fysisk form sier noe om framtidig risiko for slag. Vi har funnet at menn som best bedret sin fysiske …
Fortsett Litt bedre form hos middelaldrende menn halverer risiko for hjerneslag
Pasienter som er ferdigbehandlet for kreft forteller at de er veldig fornøyde med behandlingen de har fått på sykehuset, men at så fort de er ferdigbehandlet føler de seg litt overlatt til seg selv. Mange opplever også at omgivelsene har en forventning om at de skal «være som før». Men for de fleste er hverken …
Den som ikke setter av tid til trening må før eller senere sette av tid til sykdom. Tekst: Toril Moe og Merete Holen Rimstad, spesialrådgivere fysisk aktivitet, Klinikk psykisk helse og avhengighet. Foto: Oslo universitetssykehus. Mennesker med psykiske lidelser dør mellom 10 og 15 år tidligere enn andre – og rusavhengige opp til 25 år tidligere. De fleste av disse dør …
ekspertsykehusetblog.wordpress.com 